Trailrunning Workshops

Wir möchten euch zu den verschiedenen Saisonphasen eintägige Trailrunning-Workshops anbieten. Wir wollen dieses Jahr mit drei Workshops starten. Im Frühjahr soll dabei die Uphill- und Downhilltechnik im Fokus stehen. Im Sommer wollen wir euch das alpine Gelände näher bringen und darauf eingehen, was im alpinen Gelände zu beachten ist und wie man sich sicherer in den Bergen bewegt. Im Herbst steht für die meisten das Wintertraining vor der Tür. Als Start in die Saisonvorbereitung wollen wir uns hier besonders mit der Laufeffizienz am Berg aber auch im Flachen beschäftigen.

Die Workshops richten sich an alle Leistungsklassen und werden von unserem Trainerteam geleitet. Neben den Lerninhalten soll auch Zeit zum Austausch mit anderen Läuferinnen und Läufern bleiben.

Als Trainingsgelände dienen die Berge um Füssen herum. Genaue Örtlichkeiten werden bei den verschiedenen Workshops je nach Wetterverhältnissen und Bedingungen am Berg kurzfristig entschieden.